Misi Magnus Iron Games Bawa Powerlifting Indonesia Mendunia

Misi Magnus Iron Games Bawa Powerlifting Indonesia Mendunia

Magnus Iron Games 2024

Jakarta – Ajang powerlifting Magnus Iron Games 2024 baru selesai digelar. Event ini terus berlanjut demi membawa powerlifting Indonesia mendunia.
Untuk kelima kalinya, Magnus Iron Games digelar oleh pusat kebugaran GymFitnessIndo dan perusahaan produsen olahraga angkat beban Magnus. Di sini masyarakat umum bahkan bisa berlomba merasakan menjadi ‘atlet’ angkat berat.

Kegiatan kembali digelar di Piazza, Gandaria City, Jakarta Selatan, 24-25 Februari. Hans Krisna selaku founder Magnus Iron Games menyebut tahun ini adalah yang terbesar.

Sebab ini jadi awal untuk para powerlifter Indonesia untuk bisa berbicara di kancah internasional. Qualifier 1 150 peserta yang bertanding di enam flight kategori pria, yakni yakni U67.5, U75, U82.5, U90, U100, dan U100+.

Ada pula dua flight untuk wanita, yakni U60 dan U60+. Para pemenang ini akan terus bertanding sampai ke tingkat nasional untuk memperebutkan hadiah serta tiket untuk berkompetisi di kancah internasional.

“Tujuannya untuk para amatir powerlifting berkesempatan untuk tanding di level internasional, karena itu kita sediakan acara ini,” ungkap Hans dalam rilis kepada detikSport.

“Karena, biasanya level powerlifting internasional hanya bisa diikuti oleh atlet dan dengan mengikuti event ini, mereka bisa juga diakui secara internasional,” sambungnya.

Hans menuturkan bahwa Maguns Iron Games saat ini terafiliasi dengan federasi internasional, yakni International Powerlifting Association (IPA).

“Kami berkomunikasi dengan federasi internasional namanya Internasional Powerlifting Association atau IPA. Jadi, kita memang kerjasama dengan federasi internasional. Kalau di Indonesia tidak ada dan justru kita membuat federasi sendiri yang terafiliasi dengan luar,” tutur Hans.

“Kita akan buat qualifier setahun empat kali. Jadi, yang lolos di sini nanti berhak ikut di kejuaraan yang tingkatannya nasional dan yang sudah juara nasional bisa kita kirim ke luar negeri untuk tanding mewakili Indonesia.”

Untuk edisi kali yang terpilih sebagai best lifter adalah Keglis Dagon dan Kayla Anasya. Setelah ini babak kualifikasi Magnus Iron Games rencananya dihelat di Bali, Surabaya, dan Semarang.

“Semoga, kami bisa menjadi wadah yang bisa menampung bakat para powerlifter amatir di Indonesia. Karena, dari dulu biarpun seseorang itu berbakat tapi mereka tidak di-approve oleh atlet nasional, mereka tidak bisa ke mana-mana dan itu yang jadi harapan terbesar kami,” papar Hans.

SERUNYA Menginap di Marianna Resort, Alternatif Lokasi Berlibur, Bisa Nikmati Keindahan Alam Samosir

Pulau Samosir merupakan pulau yang berada di tengah Danau Toba. Berbagai keunikan bakal dinikmati pengunjung setelah tiba di Samosir.

Pasalnya, setiap waktu, Samosir berbenah agar pengunjung merasa nyaman dan ingin tinggal lebih lama saat pengunjung berada di sana.

Satu bukti pembenahan tersebut, kini telah hadir hotel bintang lima, Marianna Resort.

Saat Samosir adalah bagian dari DPSP di kawasan Danau Toba, pengunjung bakal mendapatkan fasilitas mewah serta disokong keindahan alam yang menawan.

Marianna Resort and Convention Center merupakan sebuah resort bintang lima pertama yang ada di wilayah Samosir, Danau Toba.

Marianna Resort menjadi simbol kemewahan yang disatukan dengan warisan dan keaslian Pulau Samosir.

Tagline yang ditanamkan dan dihidupi oleh Marianna Resort, yakni “A Truly Unique Experience”, yang berarti Marianna Resort menawarkan keunikan bagi para pelanggannya melalui pengalaman menginap, bersantap dan pelayanan bertaraf Internasional.

Marianna Resort terdiri dari 122 kamar, mulai dari kamar Deluxe, Grand Deluxe, Suite, dan Villa. Semua kamar dilengkapi dengan berbagai fasilitas hotel bintang lima, Wi-Fi, AC, 55 inch Smart TV, bluetooth speaker, wireless charger.

Selain itu, tamu dapat menikmati berbagai fasilitas menarik lainnya, seperti infinity pool, fitness center, kids club, dan dermaga perahu.

Tersedia juga, dua tempat untuk bersantap dengan nyaman dan lezat, seperti The Rise – All Day Dining yang menyediakan berbagai hidangan tradisional Indonesia dan Internasional.

Dilengkapi juga Escape Rooftop Bar & Lounge untuk menemani para tamu dengan pemandangan 360 derajat Danau Toba.

Bupati Samosir Vandiko Gultom mengaresiasi terselenggaranya Grand Opening Marianna Resort and Convention Center Tuktuk Samosir beberapa waktu lalu.

Kehadiran hotel berbintang 5 pertama di Samosir ini, ia yakini akan menambah daya tarik Pariwisata Kabupaten Samosir, mengingat Marianna Resort and Convention memiliki fasilitas yang cukup lengkap dan mewah.

“Akan menambah daya tarik pariwisata Samosir bagi wisatawan domestik dan luar negeri, juga menjadi stimulus berkembangnya industri perhotelan dan pendukungnya,” kata Vandiko Gultom, Minggu (25/2/2024).

Marianna Resort and Convention diresmikan langsung oleh Pj. Gubsu Hassanudin.

Dalam grand opening tersebut, Pj Gubsu Hassanudin menyampaikan kehadiran Marianna Resort and Convention menjadi kebanggaan Samosir dan juga katalisator industri pariwisata di Danau Toba, khususnya di Samosir, dan menjadi indikasi berkembangnya pariwisata di Kabupaten Samosir.

“Saya optimis industri pariwisata kawasan Danau Toba, khususnya Samosir, semakin berkembang. Ditandai dengan kehadiran hotel bintang 5 pertama ini,” kata Hassanudin.

Keberadaan Marianna Resort, diharapkan Hassanudin akan memberikan dampak signifikan kepada masyarakat.

Lebih dari 120 tenaga kerja yang diserap. Tak hanya itu, kedepan diharapkan akan berdampak secara ekonomi, UMKM lokal, transportasi dan lainnya yang melibatkan masyarakat lokal.

Mewakili pemilik saham, Dirut PT Parna Raya Group Charles Antonius Simbolon menyampaikan kehadiran Marianna Resort adalah bukti keseriusan dalam membangun kampung halaman, serta sebagai bentuk supporting bagi pemerintah daerah dalam membangun industri kepariwisataan di Danau Toba, khususnya Kabupaten Samosir.

“Dengan dukungan dari semua pihak, pemerintah dan masyarakat, semoga kami dapat melayani dengan baik serta memberi contoh bagi industri perhotelan di daerah ini,” pungkas Charles.

One Pride MMA 77: Gugun Vs Mario Panaskan Velodrome

One Pride MMA 77: Gugun Vs Mario Panaskan Velodrome

One Pride MMA 77 King Size New Champion akan berlangsung awal Maret ini. Ada duel Gugun Gusman vs Mario Satya Wirawan di kelas bantam.

Jakarta – One Pride MMA 77 King Size New Champion akan berlangsung awal Maret ini. Ada duel Gugun Gusman vs Mario Satya Wirawan di kelas bantam.
Duel fight di kelas bantam tersebut akan diselenggarakan pada 2 Maret 2024. Lokasi pertarungan berlangsung Jakarta International Velodrome, Rawamangun, untuk pertama kalinya.

“Velodrome menjadi salah satu titik tempat masyarakat berolahraga. Jadi kami rasa venue tersebut sangat mewah sekali,” kata CEO One Pride MMA Fransino Tirta dalam keterangan tertulisnya, pada Jumat (23/2/2024).

“Apalagi (Velodrome) sempat digunakan untuk Asian Games dan rasanya juga dekat dan banyak didatangi oleh para peminat olahraga,” ujarnya.

Tercatat, Velodrome merupakan salah satu venue yang mewah dan megah di Ibu Kota. Arena ini memiliki luas 9,5 hektare dengan daya tampung hingga 8.500 kursi penonton.

Dulunya, arena tersebut digunakan sebagai salah satu tempat penyelenggaraan cabang olahraga seperti balap sepeda trek mulai dari Asian Games hingga Kejuaraan Dunia bertajuk UCI Track Nations Cup 2023.

Kini lokasinya diubah menjadi penyelenggaraan olahraga seni bela diri campuran atau Mixed Martial Arts (MMA) pada awal bulan depan. Total akan ada 22 laga dengan tambahan suguhan entertaiment sport hingga pertarungan para juara-juara nasional dari berbagai divisi dari petarung terbaik di Tanah Air.

Sebut saja, Gugun vs Mario yang akan menjadi main event pada gelaran kali ini. Selain itu, laga antara Windri Patilima yang akan menghadapi Sandi Pramana dalam duel titel fight di kelas welterweight.

Berikutnya, ada Brando Mamana menghadapi Novan Kaunang dalam duel perbaikan peringkat kelas strawweight.

“Untuk para pecinta combat sport dan terutama MMA khususnya kalian wajib datang menyaksikan pertarungan para raja di Velodrome. Nikmati suguhan entertaiment, pertarungan-pertarungan luar biasa,” kata Tirta.

Caleg PPP Bangkalan Ngamuk di Kantor Kecamatan Gegara Kesal Suara Berkurang

Caleg PPP Sampang ngamuk di Kantor Kecamatan.

Jakarta – Caleg dari Partai Persatuan Pembangunan (PPP), Sonhaji, mengamuk di Kantor Kecamatan Kwanyar, Kabupaten Bangkalan, Jawa Timur. Dia mengamuk karena merasa perolehan suara miliknya turun drastis dari perolehan awal.
Dilansir detikJatim, Sabtu (24/2/2024), Sonhaji mengamuk di hadapan para petugas Panitia Pemilihan Kecamatan (PPK). Aksinya itu terekam video sejumlah pendukungnya yang turut mendatangi kantor kecamatan yang juga menjadi sekretariat PPK Kwanyar.

Pria yang masih aktif sebagai anggota Komisi D DPRD Bangkalan ini datang bersama puluhan pendukungnya kemudian melakukan aksi di depan kantor kecamatan. Tidak lama kemudian mereka bertemu dengan 5 anggota PPK Kwanyar.

“Saya ingatkan jangan sekali-kali mengubah perolehan suara DPRD Bangkalan, karena kalian akan berhadapan dengan saya dan nyawa taruhannya,” kata Sonhaji, Jumat (23/2).

Sonhaji yang duduk berhadapan dengan 5 anggota PPK itu sempat emosi dan menggebrak meja. Dia kesal karena suaranya turun drastis dari perolehan awal. Ia meminta agar tidak ada penggeseran suara terutama yang berkaitan dengan perolehannya.

“Jangan pernah menggeser suara Sonhaji,” imbuhnya.

Simak selengkapnya di sini.

(fas/fas)

Ini Fase Penentuan buat Arsenal yang Sedang Kencang

Ini Fase Penentuan buat Arsenal yang Sedang Kencang

Arsenal meraih kemenangan 3-1 saat menjamu Liverpool. Laga diwarnai gol bunuh diri Gabriel Magalhaes, blunder fatal Alisson, dan kartu merah Ibrahima Konate. Arsenal menjamu Liverpool di Emirates Stadium, Minggu (4/2/2024) malam WIB, dalam lanjutan Liga Inggris.

London – Arsenal masih berupaya menyalip dua rivalnya di persaingan gelar. Sedang melaju kencang, The Gunners disebut akan menentukan gelar di 5 laga tandang terakhir.
Arsenal saat ini masih di posisi tiga Liga Inggris di belakang Liverpool dan Manchester City. Mereka tertinggal lima poin dari Liverpool yang sudah memainkan satu laga lebih banyak, sementara satu poin di belakang Man City.

Kabar baiknya buat para pendukung Arsenal, pasukan Mikel Arteta sedang tancap gas menatap sepertiga akhir musim. Meriam London sempurna di lima laga terakhir, mencetak 21 gol dan cuma kemasukan dua kali.

Ketajaman itu sekaligus membantah anggapan bahwa mereka tak punya daya dobrak yang cukup di persaingan gelar. Sebelumnya Arsenal memang sempat bermasalah dengan mencetak gol saat seret kemenangan sepanjang Desember lalu (1 kemenangan di 5 laga).

Penyerang legendaris Arsenal Thierry Henry menilai persoalan efektivitas sudah teratasi sejauh ini. Ujian terbesarnya, yang kemungkinan besar akan menentukan gelar, adalah lima partai tandang terakhir.

Selain tekanan akan sangat masif, mereka akan melawan tim-tim yang tak mudah. Mereka adalah Manchester City, Brighton & Hove Albion, Wolverhampton Wanderers, Tottenham Hotspur, dan Manchester United.

“Ketika Anda di posisi tiga, rasanya tak nyaman. Yang bikin saya cukup senang, sebelumnya saya sudah mengatakannya, ketiga penyerang tak mencetak cukup gol dan orang-orang langsung terjun dan bilang mereka butuh penyerang,” ujar Henry di CBS.

“Mereka itu butuhnya menyelesaikan peluang, karena peluangnya ada banyak. Saya bisa menunjukkan laga-laga saat mereka punya peluang yang jauh lebih mudah ketimbang yang jadi gol belakangan ini, tapi mereka gagal menceploskan itu ke gawang.”

“Saat kami ada di situasi bisa menciptakan peluang-peluang dan menuntaskannya ke dalam gawang, bahkan saat main tanpa Gabriel Jesus, kami bisa sangat sulit dikalahkan. Tapi lima laga tandang terakhir itu akan menentukan titel buat kami di Arsenal sih,” imbuhnya.

Arsenal Sudah Dua Kali Tanpa Percobaan ke Gawang di Liga Champions

Arsenal Sudah Dua Kali Tanpa Percobaan ke Gawang di Liga Champions

Soccer Football - Champions League - Round of 16 - First Leg - FC Porto v Arsenal - Estadio do Dragao, Porto, Portugal - February 21, 2024 Arsenals William Saliba heads at goal REUTERS/Pedro Nunes

Jakarta – Arsenal untuk kali kedua gagal melepaskan percobaan ke gawang di Liga Champions. Manajer Mikel Arteta bilang begini!
Porto vs Arsenal berlangsung di Estadio do Dragao dalam leg pertama 16 besar Liga Champions, Kamis (22/2/2024) dini hari WIB. Arsenal sangat dominan dalam penguasaan bola di laga ini.

Tercatat penguasaan bola pasukan Mikel Arteta mencapai 65 persen dan Porto cuma 35 persen. Meski dominan, Arsenal tak mampu mencetak gol dan cuma melepaskan lima percobaan tanpa ada yang mengarah ke gawang.

Porto punya tujuh tembakan dengan dua yang mengarah ke gawang dan satu membentur tiang. Salah satu percobaan membuahkan gol di injury time lewat Wenderson Galeno, yang membuat Arsenal kalah 0-1.

Dikutip dari BBC, ini adalah kali kedua Arsenal tak mampu melepaskan percobaan ke gawang di Liga Champions. Pertama kali terjadi saat melawan Arsenal di leg kedua 16 besar Liga Champions 2011.

“Mereka bertahan dengan baik, namun memang benar bahwa ketika kami berada dalam situasi tertentu, kami tidak menyelesaikan aksi atau memasukkan bola ke dalam gawang pada sentuhan akhir,” kata Arteta yang dikutip dari situs resmi Arsenal.

“Umpan silang atau dari bola mati juga. Setiap kali kami menyentuh seseorang, rasanya seperti pelanggaran bahkan sebelum kami menendang bola. Jadi, kami akan belajar dari situ dan menjadi lebih baik,” sambungnya.

Arsenal masih bisa membalas di leg kedua. Martin Odegaard cs nantinya gantian menjadi tuan rumah pada dua pekan mendatang.

Inter Vs Atletico Tanpa Gol di Babak Pertama

Inter Vs Atletico Tanpa Gol di Babak Pertama

Soccer Football - Champions League - Round of 16 - First Leg - Inter Milan v Atletico Madrid - San Siro, Milan, Italy - February 20, 2024 Atletico Madrids Rodrigo De Paul in action with Inter Milans Lautaro Martinez REUTERS/Claudia Greco

Milan – Selesai sudah babak pertama Inter Milan vs Atletico Madrid. Skor sementara 0-0.
Pada pertandingan Leg 1 Babak 16 Besar Liga Champions 2023/2024, Rabu (21/2/2024) dini hari WIB, di Giuseppe Meazza, Inter bermain dominan sedari menit awal.

Tapi, Atletico mencatatkan peluang pertama pada menit ke-13 ketika Lino yang diadang dua bek Inter, melepaskan tembakan keras dari luar kotak penalti, tapi bola menyamping.

Inter yang menguasai bola lebih banyak memang kerap merepotkan pertahanan Atletico, tapi tidak ada yang bisa membahayakan gawang Jan Oblak.

Inter mencatatkan shot on target pertama pada menit ke-36 ketika umpan silang Nicolo Barella dari sisi kanan disambut kepala Lautaro Martinez, namun bola bisa diamankan Oblak.

Tiga menit berselang, Inter mendapat peluang lagi menyusul blunder Rodrigo De Paul saat mengoper bola dan Marcus Thuram mengambilnya. Thuram mengoper kepada Lautaro yang langsung menembak ke gawang dan diblok Axel Witsel.

Pada menit ke-43, Thuram juga punya kans mencetak gol andaikan dia lebih bertenaga saat menembak bola umpan Barella, yang mengarah tepat ke pelukan Oblak. Skor 0-0 menutup babak pertama.

Heboh Anak Vincent Rompies Terlibat Bully Siswa SMA hingga Masuk RS

Jakarta – Seorang siswa di Serpong, Tangerang Selatan (Tangsel) dilarikan ke rumah sakit setelah diduga menjadi korban perundungan atau bully oleh seniornya. Salah satu anak yang terlibat perundungan diduga anak dari Vincent Rompies.
Kasus bully itu viral di media sosial. Peristiwa itu disebut terjadi di warung belakang salah satu sekolah swasta.

Korban disebut merupakan calon anggota geng tersebut. Para calon anggota geng disebut harus melakukan beberapa hal untuk bisa bergabung, termasuk membelikan makanan hingga hal lain.

Kekerasan fisik kemudian diduga terjadi. Saat itu, korban disebut diikat di tiang hingga dipukuli menggunakan balok kayu. Beberapa siswa diduga ikut merekam aksi tersebut dan menertawakannya. Beberapa pelaku yang diduga terlibat sudah dihukum pihak sekolah.

Kasie Humas Polres Tangsel Iptu Wendy Afrianto mengatakan pihak kepolisian sudah menindaklanjuti kasus tersebut. Korban juga sudah membuat laporan ke Polres Tangsel.

“LP sudah masuk ke Unit PPA Polres Tangsel,” kata Wendy saat dimintai konfirmasi.

Polisi juga sudah mengecek lokasi kejadian. Saat ini polisi masih melakukan pendalaman terkait kasus yang ada.

“Sudah dilakukan cek TKP dan sekarang masih dilakukan penyelidikan oleh penyidik unit PPA Polres Tangsel,” ujarnya.
“Sudah dilakukan cek TKP dan sekarang masih dilakukan penyelidikan oleh penyidik unit PPA Polres Tangsel,” ujarnya.

Kondisi Korban Bully

Polisi mengatakan kondisi korban mengalami sejumlah luka akibat perundungan. Kasat Reskrim Polres Metro Tangerang Selatan AKP Alvino Cahyadi mengatakan saat ini korban masih menjalani perawatan di rumah sakti.

“Betul ada luka, untuk detail lukanya menunggu hasil dari dokter,” kata Alvino saat dihubungi.

“Sudah kita tindak lanjuti, penyidik mendatangi rumah sakit untuk minta keterangan klarifikasi kepada korban serta cek TKP. Proses hukum sedang berjalan,” ujarnya.

Kanit PPA Polres Tangsel Ipda Galih menyebutkan ada luka memar hingga luka bakar di tubuh korban. Diduga, korban dianiaya oleh lebih dari satu orang pelaku.

“Di sebagian tubuhnya ada banyak luka memar, juga ada luka bakar akibat terkena suatu benda yang panas,” katanya.

Kondisi Korban Bully

Polisi mengatakan kondisi korban mengalami sejumlah luka akibat perundungan. Kasat Reskrim Polres Metro Tangerang Selatan AKP Alvino Cahyadi mengatakan saat ini korban masih menjalani perawatan di rumah sakti.

“Betul ada luka, untuk detail lukanya menunggu hasil dari dokter,” kata Alvino saat dihubungi.

“Sudah kita tindak lanjuti, penyidik mendatangi rumah sakit untuk minta keterangan klarifikasi kepada korban serta cek TKP. Proses hukum sedang berjalan,” ujarnya.

Kanit PPA Polres Tangsel Ipda Galih menyebutkan ada luka memar hingga luka bakar di tubuh korban. Diduga, korban dianiaya oleh lebih dari satu orang pelaku.

“Di sebagian tubuhnya ada banyak luka memar, juga ada luka bakar akibat terkena suatu benda yang panas,” katanya.

Israel Serang Kamp Pengungsi di Tepi Barat, 2 Warga Palestina Tewas

Jakarta – Pasukan militer Israel kembali melakukan penyerangan di wilayah Tepi Barat, Palestina. Dua pria warga Palestina dilaporkan tewas akibat luka tembak.
Dilansir AFP, Senin (19/2/2024), Kementerian Kesehatan Palestina mengatakan kedua korban berusia 19 dan 36 tahun. Keduanya tewas dalam serangan Israel di kamp pengungsi Tulkarem di Tepi Barat pada Minggu (18/2) waktu setempat.

Brigade Martir Al-Aqsa, sayap bersenjata partai Fatah pimpinan Presiden Palestina Mahmud Abbas mengindentifikasi salah satu korban sebagai komandan lokal. Saudara dari korban juga memanggilnya dengan sebutan ‘anggota perlawanan’.

Kepala kebijakan luar negeri Uni Eropa Josep Borrell pada hari Minggu (18/2) menggambarkan situasi di Tepi Barat saat ini berada pada titik didih. Dia memperingatkan bahwa “kita bisa saja berada di ambang ledakan yang lebih besar”.

Militer Israel juga telah buka suara terkait serangan terbaru di Tepi Barat. Israel berdalih pasukannya tengah berusaha menangkap seorang tersangka senior yang masuk dalam daftar pencarian.

“Tersangka dibunuh oleh pasukan Israel dalam baku tembak, kemudian teroris bersenjata melepaskan tembakan dan melemparkan alat peledak ke pasukan keamanan Israel, yang membalas dengan tembakan tajam”, kata tentara Israel dalam sebuah pernyataan.

Israel mengklaim ada korban luka dari pihaknya. Satu orang polisi perbatasan disebut mengalami luka parah.

“Selama baku tembak, seorang petugas Polisi Perbatasan Israel terluka parah dan dirawat di rumah sakit, tambahnya.

Militer Israel telah meningkatkan serangannya hampir setiap hari di Tepi Barat setelah serangan Hamas pada 7 Oktober 2023. Penggerebekan tersebut bertujuan untuk membubarkan kelompok militan Palestina seperti Hamas. Kementerian Kesehatan Palestina mengatakan ada 398 warganya tewas dibunuh pasukan Israel di Tepi Barat sejak Oktober tahun lalu.

Kopi Vs Matcha, Mana yang Lebih Menyehatkan?

Jakarta – Kopi dan matcha termasuk minuman sehat yang umum dikonsumsi setiap hari. Keduanya juga diketahui mengandung zat antioksidan. Mana yang lebih menyehatkan?
Minuman sehat banyak jenisnya, termasuk kopi dan matcha. Kopi yang sehat haruslah polos tanpa gula. Sedangkan, matcha berasal dari teh hijau bubuk yang diseduh.

Kedua minuman ini sangat populer dan memiliki penikmatnya masing-masing. Sama-sama mengandung zat antioksidan tinggi, tetapi karakteristiknya berbeda.

Dilansir dari Vogue (13/2), manfaat dari kopi dan matcha ini dijelaskan oleh beberapa orang ahli. Mulai dari kandungan nutrisi hingga jenis yang lebih menyehatkan tubuh.

Minum kopi secara rutin ternyata dapat memberikan sejumlah manfaat untuk tubuh. Hal ini diungkapkan oleh beberapa ahli, termasuk Luke Worthington yang merupakan ahli diet.

“Ada sejumlah penelitian dalam Journal of International Society of Sports Nutrition pada 2021 yang menunjukkan bahwa dosis kafein sekitar 5 mg ini dapat menghasilkan peningkatan yang signifikan pada kinerja fisik dan mental,” ujar Luke Worthington.

Ahli gizi Lucy Miller juga menjelaskan manfaat kopi yang sebagian besar berasal dari kandungan zat antioksidannya. “Manfaatnya termasuk penurunan risiko alzheimer, depresi, diabetes tipe-2, dan penyakit hati. Kopi adalah salah satu sumber antioksidan tertinggi dalam beberapa pola makan yang dapat membantu melindungi diri dari radikal bebas,” jelasnya.

Menurut Mayo Clinic, konsumsi kopi punya batasan, yaitu 400 miligram kafein atau setara 3-4 cangkir kopi sehari. Konsumsi kopi yang berlebihan justru menimbulkan masalah bagi kesehatan.